ข้าวโอ๊ต

โดย: ออร์แกน [IP: 194.34.132.xxx]

เมื่อ: 2023-09-14 13:47:22

(เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในอีกสักครู่) และเพียงแค่ดูรายการวิตามินและสารอาหารที่มีประสิทธิภาพซึ่งพบได้ในข้าวโอ๊ตรีดหรือตัดเหล็กแบบเก่า ข้าวโอ๊ต (ตัวเลขนี้หมายถึงข้าวโอ๊ตครึ่งถ้วย หรือประมาณปริมาณในข้าวโอ๊ตหนึ่งหน่วยบริโภค)