อาหารบำรุงสมอง

โดย: ออร์แกน [IP: 194.34.132.xxx]

เมื่อ: 2023-09-09 13:59:58

เบอร์รี่ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นเม็ดสีจากพืชธรรมชาติที่ให้เฉดสีสดใสยังช่วยปรับปรุงความจำอีกด้วย การศึกษาโดยนักวิจัยจาก Brigham and Womens Hospital อาหารบำรุงสมอง ในมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด พบว่าผู้หญิงที่บริโภคสตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่สองมื้อขึ้นไปในแต่ละสัปดาห์ จะช่วยชะลอความจำเสื่อมลงได้ถึงสองปีครึ่ง