ความหิวตอนดึก
โดย:
นารา
[IP: 45.128.133.xxx]
เมื่อ: 2023-09-08 13:49:23
มันเป็นเรื่องของวิธีที่ร่างกายของคุณปรับความไวของอินซูลิน ร่างกายของคุณจะรู้สึกไวมากขึ้นในตอนเช้าโดยตั้งใจ ความหิวตอนดึก นั่นเป็นการช่วยเติมพลังให้ร่างกายของเรา ช่วยให้เราเคลื่อนไหว และช่วยให้เราตลอดทั้งวัน สุพรรณอธิบาย แต่ภาวะดื้อต่ออินซูลินของเราจะเพิ่มมากขึ้นในตอนกลางคืน ผลลัพธ์ก็คือแคลอรี่ส่วนเกินที่มาจากมื้อดึกหรือของขบเคี้ยวของคุณจะถูกเก็บไว้เป็นไขมันในขณะที่คุณนอนหลับ แทนที่จะถูกเผาผลาญตลอดทั้งวัน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
