ข้อมูลทางโภชนาการของแครอท
โดย:
เคนท์
[IP: 138.199.6.xxx]
เมื่อ: 2023-09-07 16:42:23
การทบทวนระบุว่าผู้ที่มีแคโรทีนอยด์ในระดับต่ำ ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้แครอทมีสีส้ม มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและมีระดับอินซูลินขณะอดอาหารสูงขึ้น สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าแคโรทีนอยด์อาจช่วยในการจัดการโรคเบาหวาน 2 เส้นใย แครอท ที่ละลายน้ำได้ในแครอทแสดงให้เห็นว่าช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและระดับอินซูลินหลังรับประทานอาหาร แครอทดิบหรือแครอทปรุงสุกเล็กน้อยก็มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำเช่นกัน ซึ่งช่วยให้แครอทให้พลังงานคงที่
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
