คุณค่าทางโภชนาการของกะหล่ำปลี
โดย:
ปริญ
[IP: 156.146.50.xxx]
เมื่อ: 2023-09-07 16:14:00
ปัญหาสุขภาพร้ายแรงหลายอย่าง เช่น มะเร็ง การบริโภคกะหล่ำปลีช่วยให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยในการควบคุมความดันโลหิตและลดคอเลสเตอรอล การรับประทานกะหล่ำปลีทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงและร่างกายยังคงแข็งแรงการบริโภคกะหล่ำปลีสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์อย่างมากต่อการลดน้ำหนัก กะหล่ำปลี มีแคลอรี่ต่ำมากซึ่งถือว่าเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก จากการศึกษาพบว่ากะหล่ำปลี 100 กรัมมีพลังงานประมาณ 25 แคลอรี่ กะหล่ำปลีอุดมไปด้วยน้ำและเส้นใยซึ่งช่วยรักษาลำไส้ให้แข็งแรง การบริโภคกะหล่ำปลีจะทำให้ท้องรู้สึกอิ่มเป็นเวลานาน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
