การรู้วิธีคำนวณปริมาณแคลอรี
โดย:
คินน์
[IP: 2.58.241.xxx]
เมื่อ: 2023-09-01 14:26:14
a ระดับเหล่านี้อิงตามข้อกำหนดพลังงานโดยประมาณ (EER) จากรายงานการบริโภคสารอาหารหลักอ้างอิงการบริโภคอาหารของสถาบันการแพทย์ ปี 2002 คำนวณตามเพศ อายุ และกิจกรรมสำหรับบุคคลที่มีขนาดอ้างอิง ขนาดอ้างอิง ตามที่ IOM กำหนด ปริมาณแคลอรี ขึ้นอยู่กับค่ามัธยฐานส่วนสูงและน้ำหนักสำหรับอายุไม่เกิน 18 ปี และค่ามัธยฐานส่วนสูงและน้ำหนักสำหรับส่วนสูงนั้นเพื่อให้ค่า BMI อยู่ที่ 21.5 สำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ และ 22.5 สำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ b การอยู่ประจำ หมายถึง รูปแบบการใช้ชีวิตที่รวมเฉพาะการออกกำลังกายเบาๆ ที่เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันโดยทั่วไป
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
