เพิ่มความตระหนักรู้ในตนเอง
โดย:
11
[IP: 156.146.55.xxx]
เมื่อ: 2023-08-26 12:39:57
เราพัฒนาทักษะด้านอารมณ์และความตระหนักรู้ในขณะที่เราเอาใจใส่และทำความเข้าใจต่อไป เรารับรู้อารมณ์ของเราเองและสังเกตว่าอารมณ์เหล่านั้นเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในสถานการณ์บางอย่าง การตระหนักรู้ในตนเองเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งในการโต้ตอบกับผู้อื่นอย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น เราอาจสังเกตเห็นว่าภาษากายของเรา "ปิด" หรือไม่เป็นมิตรหากกอดอกและเราไม่ยิ้ม เมื่อรู้สิ่งนี้แล้ว เราก็จะเริ่มเข้าใจถึงความสำคัญของรูปแบบ การสื่อสาร ต่างๆ (ทั้งทางวาจาและอวัจนภาษา) และวิธีที่สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อทุกฝ่ายในการสนทนา การมุ่งความสนใจไปที่การนั่งด้วยท่าทางที่เปิดกว้างและใบหน้าที่เป็นมิตรจะทำให้ทั้งสองฝ่ายสบายใจ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
