ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ
โดย:
49874984
[IP: 185.246.211.xxx]
เมื่อ: 2023-08-25 13:13:14
คุณอาจไม่พิจารณาการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างจริงจังจนกว่าจะมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น เกิดขึ้นบ่อยเกินไปท้องเสียหรือท้องผูก ไม่บ่อย เพียงพอ ไฟเบอร์สามารถช่วยป้องกันปัญหาที่ไม่สบายใจทั้งสองประการนี้ได้ มีเส้น ใยอาหาร อยู่สองสามประเภท รวมถึงชนิดที่ละลายน้ำได้ ไม่ละลายน้ำ และมีความหนืด และแต่ละประเภทสามารถมีบทบาทในการช่วยให้คุณมีอุจจาระที่สม่ำเสมอและดีต่อสุขภาพ “เมล็ดธัญพืชโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์ต่อสิ่งนี้เนื่องจากมีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจำนวนมาก ซึ่งเป็นเส้นใยประเภทที่ช่วยให้อุจจาระของคุณมีปริมาณมากขึ้นในขณะที่ยังคงทำให้อุจจาระนิ่ม” บีเวอร์อธิบาย
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
