วัยรุ่นควรลดน้ำตาล

โดย: ปั้นแป้ง [IP: 116.90.74.xxx]

เมื่อ: 2023-08-24 14:32:22

เด็กๆ (หรือพ่อแม่ของพวกเขา) กรอกแบบสอบถามเรื่องอาหาร และได้รับการสัมภาษณ์โดยนักโภชนาการเพื่อหาเกณฑ์ควบคุมอาหารพื้นฐาน จากนั้น นักวิทยาศาสตร์ได้ออกแบบอาหารแบบใหม่ที่มีโปรตีน วัยรุ่นควรลดน้ำตาล ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตในปริมาณใกล้เคียงกันเป็นอาหารปกติ แต่ตัดน้ำตาลออกไป 10 เปอร์เซ็นต์ถึง 28 เปอร์เซ็นต์ และแทนที่ด้วยแป้งแคลอรี่ต่อแคลอรี่