ความเครียดเรื้อรัง

โดย: มอนเน่ [IP: 178.218.167.xxx]

เมื่อ: 2023-08-21 15:22:09

วิธีจัดการกับความเครียดเรื้อรัง กำหนดวงเงินระบุโครงการและภาระผูกพันทั้งหมดที่ทำให้คุณรู้สึกหนักใจ ความเครียดเรื้อรัง ระบุงานที่คุณรู้สึกว่าต้องทำเพื่อความอยู่รอด และตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป สำหรับโครงการที่เกี่ยวข้องกับงาน ให้หารือเกี่ยวกับรายการความรับผิดชอบของคุณกับหัวหน้างานของคุณ และรับฟังความคิดเห็นจากพวกเขาเกี่ยวกับลำดับความสำคัญและวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับโครงการที่อยู่ในมือ