สุขภาพของหัวใจ
โดย:
ปั้นแป้ง
[IP: 79.110.55.xxx]
เมื่อ: 2023-08-21 15:09:32
เคล็ดลับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ การกินเพื่อสุขภาพสำหรับหัวใจที่แข็งแรงนั้นเป็นแบบแผน มันไม่ได้มุ่งเน้นไปที่อาหารหรือสารอาหารประเภทใดประเภทหนึ่ง แต่มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณกินในแต่ละวัน หลายสัปดาห์ และหลายเดือน สุขภาพของหัวใจ รูปแบบการรับประทานอาหารนี้มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ เกลือ และน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามาในปริมาณต่ำโดยธรรมชาติ อุดมไปด้วยโฮลเกรน ไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ และไขมันไม่อิ่มตัว
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
