น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
โดย:
อิอิออิอิอิอิิออิ
[IP: 37.19.205.xxx]
เมื่อ: 2023-08-16 13:22:25
น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพไม่ได้เกี่ยวกับการปฏิบัติตามการควบคุมอาหารหรือโปรแกรม แต่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีรูปแบบการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการจัดการกับความเครียด ผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปและคงที่ (ประมาณ 1 ถึง 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์) มีแนวโน้มที่จะรักษาน้ำหนักไว้ได้มากกว่าคนที่ ลดน้ำหนัก อย่างรวดเร็ว การนอน อายุ พันธุกรรม โรค ยา และสภาพแวดล้อมอาจส่งผล ต่อการควบคุมน้ำหนัก หากคุณกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักหรือมีคำถามเกี่ยวกับยา โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
