สร้างความยืดหยุ่น
โดย:
11
[IP: 185.51.134.xxx]
เมื่อ: 2023-08-16 13:07:48
ส่วนสำคัญของการมีสุขภาพจิตที่ดีคือการสร้างภูมิต้านทาน นี่คือช่วงเวลาที่คุณสามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงและความท้าทายที่ไม่คาดคิดในชีวิตของคุณผ่านการดึงความแข็งแกร่งภายในของคุณและการใช้เครือข่ายรอบตัวคุณ ความยืดหยุ่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ สุขภาพจิต ของคุณและสามารถเรียนรู้ได้ ผู้ที่มีความยืดหยุ่นสามารถจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิต เช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล คุณสามารถเรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาเพื่อสร้างความยืดหยุ่นและทำให้มีสุขภาพจิตที่ดี สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างความยืดหยุ่น คุณสามารถเยี่ยมชม: บียอนด์ บลู การเข้าถึง ช่องว่าง
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
