การนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM)

โดย: บีม [IP: 64.64.117.xxx]

เมื่อ: 2023-07-08 11:37:28

การนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM) หรือระยะ R มักเริ่มประมาณ 90 นาทีหลังจากที่คุณหลับ การนอนหลับ การทำงานของสมองเพิ่มขึ้น สายตาของคุณกวาดไปรอบ ๆ อย่างรวดเร็ว ชีพจรความดันโลหิตและการหายใจเร็วขึ้น นี่เป็นช่วงที่คุณทำความฝันส่วน ใหญ่ของคุณ