เมื่อพูดถึงวิธีที่ดีที่สุดในการได้มาซึ่งทรัพยากรที่สำคัญนี้

โดย: บ่าวไข่เจียว [IP: 45.8.25.xxx]

เมื่อ: 2023-05-31 12:14:38

เมื่อพูดถึงวิธีที่ดีที่สุดในการได้มาซึ่งทรัพยากรที่สำคัญนี้ แสง แสงธรรมชาติคือคำตอบ แม้ว่าอาหารเสริมจะช่วยเพิ่มวิตามินดีให้กับเรา และอาหาร (เช่น นม) ก็สามารถเติมวิตามินดีให้กับเราได้ แต่ที่จริงแล้ว อาหารเสริมเหล่านี้อาจทำให้เรากินมากเกินไป ซึ่งทำให้เกิดปัญหาใหม่โดยการเพิ่มระดับแคลเซียมในเลือด