ผู้นอนหลับที่ดีมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลง
โดย:
SS
[IP: 196.240.128.xxx]
เมื่อ: 2023-03-14 14:26:03
เก้าในสิบคนนอนหลับไม่สนิท จากการวิจัยที่นำเสนอใน ESC Congress 2022 1การศึกษาพบว่าการนอนหลับที่ไม่เหมาะสมนั้นสัมพันธ์กับโอกาสสูงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้เขียนประเมินว่า 7 ใน 10 ของภาวะหัวใจและหลอดเลือดเหล่านี้ โรคหัวใจ สามารถป้องกันได้หากทุกคนนอนหลับสนิท ดร. Aboubakari Nambiema จาก INSERM (สถาบันวิจัยสุขภาพและการแพทย์แห่งชาติของฝรั่งเศส) ในกรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส กล่าวว่า "ความชุกของผู้นอนหลับดีอยู่ในระดับต่ำ เนื่องจากชีวิตที่วุ่นวายของเราตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน" "ความสำคัญของคุณภาพการนอนหลับและปริมาณต่อสุขภาพของหัวใจควรได้รับการสอนตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อเริ่มสร้างพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ การลดเสียงรบกวนในตอนกลางคืนและความเครียดในที่ทำงานสามารถช่วยปรับปรุงการนอนหลับได้"
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
