ส้นเท้าของคุณแตะพื้นก่อน
โดย:
ย่างเนย
[IP: 217.138.202.xxx]
เมื่อ: 2023-03-13 14:25:09
ส้นเท้าของคุณแตะพื้นก่อน ดูดซับแรงกระแทกส่วนใหญ่ หากส้นเท้าของคุณแตะพื้นก่อน ก็หมายความว่าเข่าของคุณงอเล็กน้อยและสามารถรับแรงที่เหลือได้ ท่าทางกลาง เมื่อเท้าของคุณวางราบไปกับพื้น คุณจะต้องรับน้ำหนักและแรงมากขึ้น และช่วยให้คุณกระจายน้ำหนักและแรงจากการกระแทกพื้นได้เท่าๆ กันทั่วทั้งร่างกาย บอลจรดเท้าในที่สุด เท้า ขณะที่ร่างกายของคุณขับเคลื่อนไปข้างหน้า คุณจะย้ายจากลูกบอลของเท้าผ่านปลายเท้า วิธีนี้ช่วยให้คุณทรงตัวได้ในขณะที่ก้าวไปข้างหน้าและดำเนินการต่อในขั้นต่อไป
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
