Sugar Busters Diet
โดย:
9
[IP: 86.48.7.xxx]
เมื่อ: 2023-03-03 15:38:33
เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณหรือไม่? โปรแกรม Sugar Busters มีองค์ประกอบหลายอย่างของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล ตามหลักเกณฑ์ด้านโภชนาการที่กำหนดโดยกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา แผนนี้แนะนำให้ผสมโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันอย่างสมดุลจากอาหารประเภทต่างๆ และเน้นธัญพืชเต็มเมล็ดมากกว่าธัญพืชขัดสี ซึ่งเป็นคำแนะนำร่วมกันโดย USDA และองค์กรด้านสุขภาพอื่นๆ แต่ ชูการ์บัสเตอร์ เบี่ยงเบนไปจากหลักเกณฑ์ของรัฐบาลกลางโดยการห้ามอาหารเพื่อสุขภาพจำนวนหนึ่ง แทนที่จะแนะนำในปริมาณที่พอเหมาะ นอกจากนี้ อาหารชูการ์บัสเตอร์ยังมีคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่าที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารที่สมดุล USDA แนะนำให้ผู้ใหญ่บริโภคระหว่าง 45% ถึง 65% ของแคลอรี่ต่อวันจากคาร์โบไฮเดรต ซึ่งสูงกว่าที่อนุญาตในแผน Sugar Busters (เพียงประมาณ 40% ของแคลอรี่จากคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนในช่วงเริ่มต้น)
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
