ผลข้างเคียงและการแพ้คาร์โบไฮเดรต

โดย: 8 [IP: 143.244.46.xxx]

เมื่อ: 2023-03-03 14:37:47

คาร์โบไฮเดรต 45-65% ของแคลอรีที่ร่างกายต้องการและหากไม่ได้รับปริมาณที่แนะนำก็อาจนำไปสู่โรคเรื้อรังได้ โรคที่เกิดจากการบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ได้แก่ความดันโลหิตสูงโรคอ้วน โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองและคอเลสเตอรอล การมี คาร์โบไฮเดรต ที่มีดัชนีน้ำตาลสูงนั้นไม่ดีต่อร่างกาย เพราะอาจทำให้เกิดโรคเบาหวานประเภท 2 น้ำหนักขึ้น และแม้แต่โรคหัวใจได้