การอาบน้ำ
โดย:
8
[IP: 185.199.100.xxx]
เมื่อ: 2023-02-20 14:30:51
การอาบน้ำมีประวัติอันยาวนานและละเอียด การจุ่มตัวเราลงในน้ำ ไม่ว่าจะเป็นภาชนะสำหรับอาบน้ำหรือในแหล่งน้ำตามธรรมชาติ เป็นสิ่งที่เราทำเพื่อสุขอนามัยส่วนบุคคล การพักผ่อน และสุขภาพ ไม่มีอะไรที่สนุกไปกว่าการไปว่ายน้ำในมหาสมุทรในวันที่อากาศอบอุ่นหรืออาบน้ำร้อนที่มีกลิ่นหอมในเดือนที่อากาศเย็นกว่า วารีบำบัดได้รับการฝึกฝนมานานหลายศตวรรษ ทั้งการใช้น้ำร้อนและน้ำเย็นมีผลดีต่อร่างกาย น้ำเดือดสามารถหาได้ตามธรรมชาติจากบ่อน้ำพุร้อน และสถานที่หลายแห่ง เช่น นิวซีแลนด์และไอซ์แลนด์มีสระน้ำร้อนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ซึ่งผู้คนสามารถใช้เพื่อใช้ประโยชน์จากน้ำที่อุดมด้วยแร่ธาตุ ในทำนองเดียวกัน การบำบัดด้วยความเย็นหรือการแช่ตัวในอ่างน้ำแข็งสามารถช่วยบรรเทาความเครียดของกล้ามเนื้อได้ และนักกีฬาหลายคนรวมถึงนักวิ่งจะแช่ตัวในน้ำที่เย็นจัดเพื่อลดความเสียหายหรือความเครียดที่เกิดจากการออกกำลังกาย โดยไม่คำนึงถึงอุณหภูมิ ประโยชน์ของ การอาบน้ำ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วและสามารถรับประกันสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีที่สุด
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
