บรอกโคลีรูปแบบของกะหล่ำปลี
โดย:
a
[IP: 196.244.192.xxx]
เมื่อ: 2023-02-17 12:23:29
บรอกโคลีรูปแบบของกะหล่ำปลี ของตระกูลมัสตาร์ด ( Brassicaceae ) ปลูกสำหรับตาดอกและก้านที่กินได้ บรอกโคลี มีถิ่นกำเนิดในแถบเมดิเตอร์เรเนียนตะวันออกและเอเชียไมเนอร์บรอกโคลีงอกได้รับการปลูกในอิตาลีในสมัยโรมันโบราณ และได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอังกฤษและอเมริกาในทศวรรษที่ 1700 มีใยอาหารสูงและมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด รวมทั้งโพแทสเซียมกรดโฟลิกและวิตามินเอซีและเคบ รอกโค ลีเป็นผัก ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและรับประทานสดหรือปรุงสุกก็ได้ บรอกโคลีสดควรมีสีเขียวเข้ม มีก้านแข็ง และมีดอกตูมเป็นกระจุก
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
